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Wenn Sie Beta-Alanin kaufen und es als Ergänzung zu Ihrem Trainingsprogramm einnehmen, können Sie Ihre sportliche Leistung bei hochintensiver Arbeit steigern.
Beta-Alanin ist eine Aminosäure, deren Hauptfunktion darin besteht, die Carnosineinlagerungen, ein Dipeptid der Aminosäuren Beta-Alanin und Histidin, auf intramuskulärer Ebene zu erhöhen.
Wenn Sie mit hoher Intensität trainieren, unabhängig von Ihrer Sportart, oder an Wettkämpfen mit hoher Intensität teilnehmen, haben Sie wahrscheinlich schon einmal das Gefühl der Muskelüberlastung gespürt, das durch den Rückgang von Carnosin bei der Laktatansammlung verursacht wird.
Wenn Sie ein bestimmtes Maß an Laktatansammlung erreichen, sinkt der pH-Wert, so dass sich Ihr Körper in einem saureren Zustand befindet; diese Art von Säure verursacht ein brennendes Gefühl in den Muskeln, die Sie beim Training beanspruchen, so dass die Energiebrücken abgeschaltet werden.
Wenn Sie Beta-Alanin kaufen und in Ihre Ernährung einbauen, wird diese Aminosäure als eine Art Puffer fungieren, um den Säuregehalt der Muskeln zu reduzieren und Ihre sportliche Leistung zu verbessern.
Erfahren Sie mehr über einige der Vorteile von Beta-Alanin:
Wenn Sie die Entscheidung treffen, Beta-Alanin zu kaufen und mit der Einnahme zu beginnen, werden Sie verschiedene Vorteile finden, die zu Ihrem sportlichen Ziel beitragen werden, kennen Sie einige davon in diesem Beitrag.
- Durch die Einnahme von Beta-Alanin werden Sie Ergebnisse sehen, die Ihnen helfen werden, eine bestimmte Intensität aufrechtzuerhalten, die es Ihnen ermöglicht, Ihr Training länger zu verlängern.
- Der Kauf von Beta-Alanin wird Ihnen helfen, die Ermüdung während des Trainings zu verzögern.
- Es hilft Ihnen, Ihre Erholung vom Training gezielt zu optimieren.
- Sie werden Ihre sportliche Leistung steigern.
- Beta-Alanin wird mit einem Anstieg des kortikalen Testosterons in Verbindung gebracht, das als Wirkung akuter Pre-Workout-Produkte die Hyperaktivität fördert. Sie werden innerhalb von schätzungsweise 20 Minuten in einer milden Form überaktiviert sein.
- Sie können Beta-Alanin kaufen und es mit Kreatin kombinieren, um eine verstärkte Wirkung auf die Kraft zu erzielen, ideal für alle Arten von hochintensiven Anstrengungen.
- Es verbessert die Erholung der Muskelfasern nach dem Training.
- Kaufen Sie Beta-Alanin, um die Kalziumverwertung auf Muskelebene zu verbessern, da es für die freiwillige und unfreiwillige Muskelkontraktion unerlässlich ist.
- Es fördert die Leistung bei Kraft- und Ausdauersportarten.
- Es kann von älteren Menschen und Sportlern eingenommen werden, die sich vegan ernähren.
Beta-Alanin ist keine sofort wirkende Ergänzung und hat auch keine verzögert wirkende Wirkung; diese Ergänzung muss regelmäßig oder wiederholt über einen bestimmten Zeitraum eingenommen werden, um ihre ergogene unterstützende Wirkung zu entfalten.
wie wird BETA-ALANIN eingenommen?
Dieses Sportnahrungsergänzungsmittel ist ein Aufladepräparat, d.h. es muss täglich eingenommen werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen, unabhängig von der Tageszeit.
Es sollte beachtet werden, dass Sie die deutlichsten Fortschritte nach 20 Tagen der Einnahme bemerken werden, da dann die Wirkung von Beta-Alanin am stärksten ist.
Die ideale Dosis zur Steigerung der Leistungsfähigkeit liegt bei 3,5 bis 6 g pro Tag, aber wenn Ihnen das zu viel ist oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine so große Menge zu verdauen, können Sie die Dosen auf die Hauptmahlzeiten verteilen, um das Auftreten von Parästhesien (Kribbeln) zu verringern.
was sind die Kontraindikationen für Beta-Alanin?
Einige Menschen, die mit der Einnahme und dem Kauf von Beta-Alanin beginnen, werden bestimmte Symptome feststellen:
- Bei der Einnahme von Beta-Alanin kann es zu Symptomen wie Kribbeln und Rötungen in einigen Körperteilen wie Armen, Händen und Gesicht kommen. Dieses Symptom ist als Parästhesie bekannt, aber es handelt sich um eine leichte Kontraindikation, die Ihrem Körper keinen Schaden zufügt, sondern nur eine Art von Reaktion ist, die durch die Aktivierung von Kalziumrezeptoren in der Haut verursacht wird.
- Gefühl von Wärme.
Warum sollte man Beta-Alanin von Santa Madre kaufen?
Santa Madre ist ein Geschäft für Sportergänzungsprodukte, das funktionelle und qualitativ hochwertige Produkte anbietet. Die Produkte werden mit einer nachhaltigen Vision entwickelt, die den verantwortungsvollen Einsatz von Naturprodukten und den Schutz der Umwelt anstrebt.
Jedes der Nahrungsergänzungsmittel von Santa Madre eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Ausdauer und Leistung sowie zur Erleichterung der Erholung nach dem Training. Diese Nahrungsergänzungsmittel helfen bei körperlichen Aktivitäten wie Radfahren, Triathlon, Trailrunning, Laufen, Crossfit und anderen Hochleistungssportarten.
Sie finden gluten- und laktosefreie Produkte, auch mit veganer Ausrichtung, die Suche nach meist natürlichen Zutaten, zusammen mit der Entwicklung von Produkten in ständiger Forschung priorisiert, um Artikel zunehmend in großen Verbesserungen anzubieten.
Wenn Sie 100% reines Beta-Alanin-Pulver kaufen möchten, um es als Ergänzung in Ihrem Ernährungsplan und als Unterstützung zur Verbesserung der Leistung bei hochintensiven Sportarten, die Sie betreiben, zu verwenden, zögern Sie nicht, Beta-Alanin von Santa Madre zu kaufen.
Es ist in Pulverform leicht einzunehmen, so dass man es überallhin mitnehmen kann; sein Nährwert bedeutet, dass er pro 100 g 0 Kalorien, 0 g gesättigte Fette und 0 g Kohlenhydrate wie Zucker enthält.
In ähnlicher Weise werden Sie Beta-Alanin von Santa Madre kaufen, das 0 g Eiweiß und Salz sowie 0 mg Natrium enthält; daher basieren die Inhaltsstoffe im Verhältnis auf 100% reinem Beta-Alanin.
Beta Alanin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das täglich eingenommen werden muss, mit einer wissenschaftlich empfohlenen Dosis von 6 Gramm für sportliche Leistungen.